фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не пыталась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Помочь может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.